Treningssenter

Puls Holmestrand sitt treningssenter ligger i moderne lokaler. Vi har egne saler for gruppetimer, spinning, livstilskurs (EasyLife) og styrke/kondisjon.

EasyLife / Vektreduksjon

EasyLife er et program som har varig endring av din livsstil som hovedmål.
Det store målet er at du finne en livsstil du godt skal kunne leve med resten av livet.

Du går raskt ned i vekt, noe som motiverer til innsats for å finne en ny og god livsstil.

EasyLife er ikke et slankekurs. Men mange går ned svært mye i vekt, særlig i starten. Vel så viktig er det å lære om kosthold, og å komme i gang med regelmessig trening. Dette får du god hjelp og støtte til.

Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Alt skjer i ditt tempo .

Vi har egne gruppetreningstilbud for våre EasyLife deltakere om du ønsker å være med her. Alle får oppfølging av gruppeinstruktør/medlemstrener som hjelper deg å komme i aktivitet.

EasyLife er et program som hjelper deg til en varig livsstilsendring og bedre helse. Du får veiledning underveis mot dine egne mål i forhold til kosthold, fysisk aktivitet og positiv tankegang.

Personlig trening / Personlig trener

Med personlig trening (PT) får du mye tettere oppfølging på din trening.
PT trener sammen med deg, motiverer deg til å pushe grenser og hente ut krefter du ikke trodde fantes. Å trene med PT sikrer samtidig at du jobber med riktig teknikk i alle øvelser.

Zumba

Er du klar for å danse deg i form? Det er akkurat hva Zumba treningen gjør. Den latinsk inspirerte rytmen er enkel å følge og gir en effektiv forbrenning av kalorier samtidig som man har det moro.

Corebar

En total og høyintensiv intervallbasert treningsform. Corebar trening vil gjøre at du kommer i ditt livs beste form.
Corebar har spesielt fokus på kondisjon, kjernemusklatur, fettforbrenning, balanse og bevegelighet.

Styrke

Ved bruk av motstand utvikler du din musklatur. Du får både mer styrke og mer muskelmasse. Ved å bruke forskjellige øvelser, vekter og apparater kan du trene hele kroppen hos Puls Holmestrand.

Spinning

Er en flott måte å trene på. Ved hjelp av en spinningsykkel, en topp motivert instruktør og god musikk blir du inspirert til å tråkke deg i god form.
Våre spinningtimer har forskjellig intensitet og instruktører. Ta en prat med oss for å få tips om hva som er best for at du skal komme i gang.

Helse

Alt vi på Puls Holmestrand jobber med og gjør dreier seg om helse og livsstil.
Vi er et team som har våre kunder og deres helse som største fokus. Ved å være medlem hos oss ligger alle forhold til rette for at du skal kunne opprettholde god helse.